Wir alle erleben kleinere und größere Krisen in unserem Alltag. Was können wir tun, damit diese uns nicht blockieren oder ganz aus der Bahn werfen? Wie können wir an diesen vielleicht sogar wachsen? Resilienz ist eine innere Widerstandskraft, eine Art „seelisches Immunsystem“, das uns hilft, Krisen gut zu überstehen. Die Forschung hat gezeigt, welche Faktoren entscheidend sind, damit wir resilienter werden, also innerliche Stärke aufbauen können. Dieser Seminartag zeigt einfache Schritte auf, um dieses „innere Immunsystem“ zu stärken und Krisen kompetenter zu bewältigen.
Für die Teilnahme an diesem Seminar sind keine Vorkenntnisse erforderlich.